盐城生铁飞轮承诺守信 典创金属制品咨询合作

金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。

那么我们怎么选择适合自己的健身运动方式呢     首先，我们在选择运动之前要先了解这4个原则：     

一是全身性原则，因为我们想让运动***有效果，运动过程中就应该主要靠脂肪的氧化分解而产生能量，所以选择运功项目要选择全身性的有氧运动;     

二是要选择可持续的长时间有氧运动，因为运动开始阶段，主要由体内糖分的氧化、分解提供能量。到了20到30分钟以后，体内的糖分消耗得差不多了，这时候就开始了。所以我们每次运动维持在30-40分钟以上;     

三是必须是自己感兴趣的运动，这个很重要哦~因为全身性的有氧运动本身是比较枯燥的。如果大家不选一个自己喜欢的运动，就坚持不下去了。只有选择自己喜欢的运动，可以坚持下去，才能够得到改善身体健康和***的目的;     

四是选择安全性高的运动，肥胖人群由于体形、体重还有运动能力较弱等问题，所以对运动安全的要求要比普通人高哦，大家在运动的时候要循序渐进，不要因为***心切就一下子做强度过大的运动。不然，很容易造成关节损伤。     

运动方式千万种，适合自己的只有一种，找到合适的健身运动方式，对于我们是事半功倍。

动感单车为什么被称为脂肪?

一：增强下肢肌肉力量

有过骑行经历的人都知道，单车的骑行时间大约会控制在45分钟左右，并且会根据音乐节奏模拟出上下坡的感觉，通过增加阻力的大小，对我们的下肢力量起到不错的加强作用。经常骑动感单车的人都会拥有比较不错的下肢力量，并且下肢的线条会更加的明显。

二：增肺能力

一般单车课大约会持续45分钟甚至更长的时间，平均一节课下来就可以燃烧掉500千卡左右的热量，并且整节课的休息时间非常少，所以说对于提升训练者的心肺能力有非常大的帮助，在骑行的过程中，会加入各种不同的阻力以及不同的骑行速度对于会员的心肺能力刺激也非常大，这些不同的刺激会明显的增加骑行过程中的脂肪燃烧效率。

一种健身器材用磁控轮，包括轴承 套管，所述轴承套管内设置有轴承，所述轴承套管外套设有圆形铁框，所述轴承套管外周壁 与圆形铁框内周壁固定连接有呈状连接片组，所述连接片组由若干连接片组成，两相 邻连接片之间的圆形铁框内周壁固定有磁铁块，所述圆形铁框外套设有铝框，所述轴承套 管与圆形铁框之间灌注有胶合剂并将连接片组和磁铁块包裹以形成重量体。